Horaires des cours
Des cours pour tous, à tous les niveaux, et pour toute la famille
Le club de Taekwondo de Briis-sous-Forges est un club à taille humaine, où l'on vient pratiquer en famille, se dépasser ensemble et partager des valeurs fortes.
Nous proposons des cours adaptés à chaque public : enfants, adolescents, adultes, et un cours de Tektraining spécifiquement conçu pour répondre aux attentes des femmes souhaitant bouger et se tonifier dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Cours enfants 🧒👧
Objectifs : découverte du Taekwondo, discipline, motricité, coordination, respect
📆 Mardi - Cours technique : de 19h à 20h
📆 Vendredi - Cours combat : de 19h à 20h
🎓 Accessible à partir de 5 ans et pour tous les niveaux.
Un programme ludique et structuré pour permettre aux plus jeunes de développer leurs capacités physiques et mentales tout en s'amusant !
Cours ados / adultes 👨👩
Objectifs : technique, combat, souplesse, renforcement, progression personnelle
📆 Mardi - Cours technique : de 20h à 21h30
📆 Vendredi - Cours combat : de 20h à 21h30
📆 Samedi - Cours spécifique (préparation compétition/passage de grade) : de 10h à 11h30
🎓 Cours adaptés au niveau de chacun, les débutants sont les bienvenus
Des séances complètes et accessibles à tous, pour progresser dans une ambiance studieuse mais conviviale. L'occasion pour les parents de pratiquer pendant que les enfants découvrent la discipline ou de venir pratiquer ensemble !
Cours Tektraining - Le cours de fitness version Taekwondo 100% féminin 👩
Objectifs : cardio, tonicité, coordination, bien-être
🎓 Lundi : de 20h30 à 21h30
📆 Ce cours est exclusivement réservé aux femmes
Le Tektraining est une séance de sport dynamique qui mêle mouvements de Taekwondo, exercices de renforcement musculaire, du cardio, le tout en musique sans contact, sans pression et entre femme !
👩👦Les mamans, on pense à vous ! Ce cours est spécialement conçu pour vous offrir un moment rien qu'à vous pour vous défouler, vous tonifier, reprendre confiance et bouger à votre rythme.
Aucune expérience en arts martiaux n'est nécessaire. Une simple tenue de sport suffit pour se lancer.
🎁 Cours d'essai gratuits
Vous hésitez encore ? Profitez de deux cours d'essai gratuits sans engagement. Venez en solo, en couple, entre amis ou en famille : ici chacun trouve sa place, à son rythme.
En cas de question n'hésitez pas à nous joindre via le formulaire de contact, par mail, par téléphone ou sur nos réseaux sociaux.